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お酢の効果・効能 お酢を飲んで健康・疲労回復・ダイエット・冷え性対策

お酢の効果・効能はすごい!?

お酢といえばお料理に使うというイメージがまず思い浮かぶと思いますが、実は、料理だけに使っていたのではもったいないほど、お酢には様々な効果・効能があると言われています。

たとえば、疲労回復食欲増進内蔵脂肪の減少(ダイエット)冷え性対策といったことにも使えるのです。

健康に人一倍気を遣っている芸能人やモデル、女優さんにも「お酢」の愛用者は多いようです。

最近では、ちょっとした「お酢ブーム」もあり、黒酢・米酢・リンゴ酢・バルサミコ酢・ワインビネガー・モルトビネガー・ラズベリー・梅などなど様々な種類のお酢が登場しています。

世界ではなんと約4000種類のお酢があると言われているほどです。

そもそも、お酢の成分は水分が約90%、酢酸(さくさん)が約4%、アミノ酸、糖分などでできています。

お酢のニオイはツンとしますが、これは酢酸のせいです。

そして、この酢酸が様々な効果・効能をもたらしてくれるのです。

当サイトでは、お酢の色々な側面をご紹介していますので、当サイトをきっかけに「お酢のある生活」を楽しんでもらえたら幸いです!